Ho'oponopono y OM MANE PÄDME HUM.

Om mani pädme hum
(ॐ मणि पद्मे हूँ), palabras que en sánscrito traducen "¡oh, la joya del loto", y cuya pronunciación en español sería "om mani peme jum", es el mantra de Chenrezig, deidad budista de la Compasión. Es considerado por los monjes tibetanos uno de los mantras esenciales del budismo, pues en él se encuentran condensadas todas las enseñanzas de Buda, y, por ello mismo, es también uno de los mantras más conocidos en el mundo.

El mantra om mani padme hum se compone de seis sílabas, cada una de las cuales tiene una proyección en la luz y otra en la oscuridad. La invocación de estas energías de trasmutación permite que unas purifiquen a las otras y el practicante pueda alcanzar la ecuanimidad y acceda a la sabiduría del vacío, en el camino a la iluminación.

¿Qué es Ho'oponopono?

El Ho’oponopono es un arte hawaiano muy antiguo de resolución de problemas.

Ho'oponopono significa “enmendar”, “corregir un error”.

Según esta filosofía, todo lo que aparece en nuestra vida es un pensamiento, una memoria, un programa funcionando (un error) y se presenta para darnos una oportunidad de soltar, de limpiar, de borrar.

El Ho'oponopono es la tecla de borrar en el teclado de nuestra computadora.

“Limpia, borra, borra y encuentra tu propia PAZ. ¿Dónde? Dentro de ti”.
Lo que se dice: es "perdóname por lo que hay dentro de mí que está ocasionando esto, gracias, lo siento, te amo".

Morrnah Nalamaku Simeona (19 de mayo de 1913 - 11 de febrero de 1992) fue la creadora de la Auto Identidad a través del Ho’oponopono. Ella fundó Pacifica Seminars en los años setenta. Fue reconocida como una Kahuna lapa´au (sanadora) en Hawái y distinguida como un Tesoro Viviente por el Estado de Hawái en 1983. 

“El principal propósito de este proceso es descubrir la Divinidad dentro de uno mismo. El Ho’oponopono es un profundo regalo que nos permite desarrollar una mutua relación con la Divinidad dentro de nosotros y aprender a pedir que en cada momento, nuestros errores en pensamiento, palabra, acto y acción sean limpiados. El objetivo de este proceso es esencialmente lograr la libertad, la completa libertad del pasado”, ha dicho Morrnah.

Chakras y aura

¿Qué es un chakra?
 Es un centro de energía inmensurable situado en el cuerpo humano. No, no es imaginario. Se ha comprobado a través de diversas disciplinas religiosas, por ejemplo: el reiki, que en nuestro cuerpo, hay puntos de energía específicos con lo que se puede trabajar. Y en efecto, los chakras de desalinean. Independientemente de que creamos o no en ellos, esa energía está en nosotros, y la podemos usar a nuestro favor, o como nos parezca conveniente.

Se dice que son 27 chakras los que conforman nuestro cuerpo, aunque sólo se toman en cuenta 7.

-Sahasrara: es el séptimo chakra, normalmente conocido como "chakra coronilla " significa : "yo soy". Mantra: "mmm".
-Ajná: Sexto chakra, ubicado en el entrecejo, significa: "Yo veo, yo comprendo". Mantra: "ooo".
-Vishuda:  Quinto chakra, se encuentra en la garganta, y significa: "yo hablo". Mantra: "ham".
-Anahata: Es el cuarto chakra, el chakra del corazón. Significa: "yo amo". Ese punto de energía en Reiki, se trabaja con el Arcangel Rafael, que es el arcangel de la salud. Mantra: "yam".
-Manipùra: Tercer chakra, ubicado en el plexo solar, o abdomen, significa: "yo puedo". Al mantra de este chakra, además del " ram" se le agrega un  "sello(x3) hecho está(x3)".
-Swadishthana: Segundo chakra que se encuentra en el sacro, significa: "yo deseo". Mantra: "vam".
-Muldhara: Primer chakra. chakra raíz. Conectado a madre tierra a través de el coxis. Mantra. "Lam".

La salud física/emocional

Pocos saben la importancia de estar 100% saludable. Muchos relacionamos estar sano, con evitar cualquier tipo de enfermedad, que va desde una simple gripe, hasta tumores cancerígenos, o piedras en el riñón, o cualquier otro tipo de enfermedad que pensamos evitar a como dé lugar. Pero, pocos saben que va directamente relacionado el estar bien emocionalmente, con el estar bien físicamente.

Las emociones, si no las expresamos o nos desechamos de ellas, o simplemente, no las reconocemos; se manifiestan en forma de enfermedades, o por el contrario en curación. Pero la curación sólo pasa cuando aceptas que tienes una emoción retenida, y la dejas ir. Pero esa es otra técnica que después explicaré.

El lenguaje psicosomático

“Es un lenguaje de fácil comprensión. Para comenzar, hay que develar cuál es nuestro conflicto interno. Luego, enfrentarnos a él y transformarlo en paz y armonía para lograr que la curación tenga efecto”.

Cabeza: Nos duele, es porque sus arterias se han estrangulado y aceleran el pulso sanguíneo. La sangre transporta nuestros sentimientos (amor, aceptación, ira, odio o rechazo) y a través de las arterias y las venas damos y recibimos amor. El estrangulamiento de las venas de la cabeza suele indicar, una incapacidad para expresar o recibir esos sentimientos.

Cuello:Es el puente entre la mente y el cuerpo. Un cuello con poca movilidad indica la imposibilidad de ver en todas direcciones: se trata de una visión muy rígida y limitada, que supone obstinación y una mentalidad estrecha. Puede, también, constituir una reacción a un estrés extremo que nos inculca el deseo de encerrarnos y limitarnos.

Espalda. Es un espacio donde se mezclan símbolos y significados. Ahí es donde dejamos todo lo que no queremos ver o mostrar a los demás: es el lugar en el que enterramos sentimientos y experiencias que nos han causado daño o confusión. Por otra parte, contiene la columna vertebral, el elemento más importante de toda la estructura psicosomática, el pilar que sustenta nuestro ser y sobre el que se asienta el resto del cuerpo. El dolor de espalda indica un deseo de evadirse de algo, de volver la espalda a ello; o bien necesitamos librarnos de “un peso” que cargamos sobre ella.

Alergias. Es una respuesta hiperactiva por parte del sistema inmunológico a un agente externo; esta respuesta se deriva de una causa interna. ¿A qué somos realmente alérgicos? O ¿ante qué reaccionamos de un modo hiperactivo? ¿Qué origina de verdad esa irritación y la fuerte respuesta emotiva de nuestro organismo? Las alergias tienden a indicar un nivel profundo de temor, un miedo a participar plenamente de la vida o a despojarse de las ayudas para ser autosuficientes. Además… ¿Nos servimos de una alergia para conseguir cariño?

Corazón. Como centro del amor y núcleo de nuestras emociones, se asocia a toda la gama de sentimientos. Los ataques al corazón son una situación desesperada a través de la cual el cuerpo nos advierte que hemos ido demasiado lejos, que estamos prestando demasiada atención a aspectos materiales o que estamos luchando por conseguir algo de escaso valor real y no dedicamos suficiente atención a la familia o a los afectos.

Hipertensión. El exceso de tensión emocional se debe, con frecuencia, a una alta presión sanguínea o una tensión nerviosa intensa. La causa reside en un profundo temor y falta de confianza, la sensación de que corremos peligro constante y debemos estar alerta. Esto puede atribuirse a alguna experiencia traumática en el pasado. Una respiración profunda y una total relajación son esenciales.

Infecciones urinarias (cistitis). Se debe a una falta de expresión de los sentimientos negativos que tienen que ver con las relaciones (un 80% de los casos de cistitis se manifiestan en un momento de ruptura), así como a los temores y conflictos conectados con el renacimiento del propio ser más allá de las relaciones con los demás.

Pies. Son el medio que nos permite guardar la estabilidad, avanzar y sentirnos seguros en la relación con el mundo. Los problemas en los pies indican un conflicto en la direccióny en la producción de movimiento, así como una falta de seguridad y estabilidad en nuestro entorno.

Y la lista sigue. Cada dolor, enfermedad o problema se genera, de acuerdo a Shapiro, en todas las emociones y sentimientos reprimidos que nos invaden. Reconocerlos y tratarlos es la clave para vivir mejor y de manera más saludable.